Nei yang gong

Nei Yang Gong er en sprudlende Qigong form.

Det er spiralbevægelser, der åbner energien i rygraden, og der er gode stræk.

Vi arbejder med åndedræt, koordinering og visualisering, koncentreret opmærksomhed og balance, Nei Yang Gong formen bygger på helbredelse.

Alle bevægelser har smukke billeder til visualisering. 

Det er en lidt avanceret form,  så du må være vant til at bevæge dig. 

Det er vigtigt at du vælger alle weekenderne, så du kan komme dybt ind i stilen og forståelsen af formerne. 

Det er vigtigt at begynde med 1. modul. og at følge hele forløbet.

Find de øvelser du vil forbedre her:

1. At favne universet

2. At betragte stejerne himlen i liggende stilling

3. Qi maler en regnbue

4. At skubbe båden mod strømmen

5. Den flyvende drage dykker ned på havets bund

6. At bevæge kosmos i det indre

De første 6 øvelser løsner led og øger smidighed og balance.

De næste 6 øvelser styrker krop, knogler og vilje.

7. At holde himlen oppe og jorden nede

8. Det gamle træ har dybe rødder

9. At sigte på tigeren

10. At følge sol og måne over himlens bue

11. At åbne de tre himmelporte

12. Hanen galer ved solopgang

De sidste 12 øvelser bygger videre på de grundsten vi har lagt, og
er mere mytiske, og siges at forlænge livet.

13. Tranen danser ved søens bred

14. Lotusblomsten svajer i vinden

15. Den guddommelige skildpadde

16. Den vise olding ror på en stille sø

17. Fugl fønix flyver op mod solen

18. At bringe Qi til bage til kilden

19. Forårs vinden stryger henover vidderne

20. Dragekongens datter

21. Den kloge aber tilbyder udødelighedsfrugten

22. Kæmpedragen kredser omkring

23. Budda´s søn Luohan flægger bjerget

24. At bevæge QI

Susanne Emmysdatter Behnke

Telefon +45 26257408

Mail urmoderenssang@gmail.com

Ring og hør nærmere

OBS. På grund af Corona restriktionerne er Nei yang gong kurser midlertidigt aflyst. Der forventes nye oplysninger medio april.

Telefon

+45 26257408

Åbningstid

Mandag - Fredag :8:00-18:30
(Telefon indtil kl 19:00)

Mail

Mail: Urmoderenssang@gmail.com

Adresse:

Vædebrovej 4a, 8660 Skanderborg

Tilmeld dig mit Nyhedsbrev

Kontakt

CVR: 42196096
Telefon: +45 26257408
Mail: Urmoderenssang@gmail.com
Adresse: Vædebrovej 4a, 8660 Skanderborg