Nei yang gong
Nei Yang Gong er en sprudlende Qigong form.
Det er spiralbevægelser, der åbner energien i rygraden, og der er gode stræk.
Vi arbejder med åndedræt, koordinering og visualisering, koncentreret opmærksomhed og balance, Nei Yang Gong formen bygger på helbredelse.
Alle bevægelser har smukke billeder til visualisering.
Det er en lidt avanceret form, så du må være vant til at bevæge dig.
Det er vigtigt at du vælger alle weekenderne, så du kan komme dybt ind i stilen og forståelsen af formerne.
Det er vigtigt at begynde med 1. modul. og at følge hele forløbet.
Find de øvelser du vil forbedre her:
1. At favne universet
2. At betragte stejerne himlen i liggende stilling
3. Qi maler en regnbue
4. At skubbe båden mod strømmen
5. Den flyvende drage dykker ned på havets bund
6. At bevæge kosmos i det indre
De næste 6 øvelser styrker krop, knogler og vilje.
7. At holde himlen oppe og jorden nede
8. Det gamle træ har dybe rødder
9. At sigte på tigeren
10. At følge sol og måne over himlens bue
11. At åbne de tre himmelporte
12. Hanen galer ved solopgang
De sidste 12 øvelser bygger videre på de grundsten vi har lagt, og
er mere mytiske, og siges at forlænge livet.
13. Tranen danser ved søens bred
14. Lotusblomsten svajer i vinden
15. Den guddommelige skildpadde
16. Den vise olding ror på en stille sø
17. Fugl fønix flyver op mod solen
18. At bringe Qi til bage til kilden
19. Forårs vinden stryger henover vidderne
20. Dragekongens datter
21. Den kloge aber tilbyder udødelighedsfrugten
22. Kæmpedragen kredser omkring
23. Budda´s søn Luohan flægger bjerget
24. At bevæge QI
Susanne Emmysdatter Behnke
Telefon +45 26257408
Mail urmoderenssang@gmail.com
Ring og hør nærmere
Telefon
+45 26257408
Åbningstid
Mandag - Fredag :8:00-18:30
(Telefon indtil kl 19:00)
Mail: Urmoderenssang@gmail.com
Adresse:
Maskedal 39, 8660 Skanderborg